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第69章 去选美吗(第1/3页)

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花音笑着摇头,从一旁的箱子里拿出一个沙袋,轻轻地向上抛了抛。

沙袋有些沉,不过花音精准计算过,这个重量对于这些小球员来说,完全能够承受,不会给他们造成一丝一毫的负担。

花音解释:“我们比赛会主抓攻防速度。”

“请想象一下,当你们腿上绑着沙袋,也能打出漂亮的进攻速度。那么,摘掉沙袋后,效果会怎么样?”

三井摸摸下巴,一拳敲在手上,兴奋:“啊!想想都令人激动万分!”

跑轰在进攻时,要求全队始终处于高速运转状态,用速度来撕开对手防线,然后选择切入篮下让内线得分或者分球到外线投篮。

除了注重节奏和转换速度之外,更注重的其实是“稳准狠”。

虽然这个方法有些异想天开,但它肯定是花音深思熟虑的智慧结晶,非常具有可行性。

赤木问:“会不会造成不必要的伤病?”

花音笑着说:“放心,这个不但不会造成伤病,还能顺带给大家储备体能。”

花音在训练时的奇思妙想,再次让大家惊诧得张大了嘴巴。

训练枯燥乏味?

完全不会!

甚至可以说,每个阶段大家都很期待花音带来的惊喜和刺激。

宫城的双眼闪烁着兴奋的光芒,他兴冲冲地问,“中国人的那些飞檐走壁的轻功,就是这样练成的吗?”

花音好笑:“大概吧。”

听到这个答案,众队员像突然被注射了兴奋剂,一个个热血沸腾,跃跃欲试。

花音摇头,这些孩子被中国功夫毒害不浅。

自从绑上沙袋训练后,湘北队员只训练两个小时的跑轰就会达到生理极限,但这样两个小时的训练效果比以往四个小时都好。

这种训练方式不仅提高了湘北队员的体能,还让他们的技术更加精湛。

在进攻跑轰方面,队员之间的默契越来越好,他们能够更好地理解彼此的意图,从而形成更加有效的进攻。

这让花音非常高兴,她可以更加灵活地安排训练时间。在剩下的时间内,她着重安排了大家的防守站位训练。

这个训练非常考验球员之间的默契程度,需要不断地变换位置和角度,来防守对手的进攻。

通过这样的训练,球员们可以更好地掌握防守技巧,提高防守的默契程度,从而使得球队在防守端的表现更加出色。

在这个时代,防守仍然是比赛的主旋律。一个球队要想取得胜利,必须要有出色的防守能力。

周六晚上,夜幕降临。

宫城和三井排排坐在床边,眼睛跟着流川枫像探照灯一样来回走动。

三井双手撑着后脑勺,内心戏十足地问:“喂,流川,你这是打算去选美吗?”

话语中充满了调侃。

流川枫没理人,从柜子里又拿出一套衣服,似乎完全沉浸在自己的世界里,专注而认真,与三井的轻松形成了鲜明的对比。

宫城眉目高挑,点评:“诶流川,我觉得你刚刚那件v领印花t挺好看的,很符合你的气质。”

三井不容置疑:“明明古驰那件t更好看!”

神奈川第一潮男不接受反驳,语气坚定:“v领那件!”

重视辈分的三井更不接受辩驳,他执拗地说:“古驰那件!”

流川枫面无表情地瞥了眼争吵的两人,没说话。

单身的两个白痴前辈,没资格跟他这个即将要去约会的人说话。

想到女朋友说今晚上一起看电影,他就止不住的……亢奋!

流川枫换好衣服,对着镜子抓了抓后脑勺,出门,“走了。”

走出去没几步,他回头,挑起眼皮,声音冷淡,“干嘛跟着我。”

三井用疑惑的目光看着流川枫:“嗯?这里不就一条路?”

宫城也是一副摸不清情况的表情。

流川枫点头,也是。

三井和宫城跟在流川枫后面,挤眉弄眼地走着。

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