第34章 心态密码(第1/2页)
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心态真能决定寿命？为啥比吃保健品还管用？很多人总纠结吃啥能长寿、选啥保健品靠谱，却忽略了
“心态”
这剂免费的
“长寿药”！你可能见过身边这样的人：有的人大鱼大肉却身体硬朗，有的人精米白面、保健品不离手，反而总生病
——
关键差别就在心态上。就像给植物浇水，光施肥不晒太阳，枝叶迟早蔫掉；咱们的身体也一样，光靠饮食调理，心里总堵着事儿，健康也难长久。
科学家做过一个超实在的研究：跟踪
7000
多人整整
30
年，最后发现乐观的人不仅寿命能延长
11%~15%，活到
85
岁以上的概率也比消极的人高太多！这可不是瞎编的，而是实打实的数据支撑。为啥心态这么厉害？你想啊，人一焦虑、生气，身体就会分泌
“压力激素”，就像给血管、内脏裹上一层
“毒包袱”，时间长了肯定出问题；而乐观的人，就算遇到糟心事，也能自我调节，身体里的免疫细胞就像打了鸡血的士兵，能主动对抗病菌和衰老。
咱们国家最长寿的作家马识途先生就是最好的例子，他先后得过两次癌症，换成别人可能早就垮了，但他始终乐呵呵的，该吃就吃、该睡就睡，还坚持写作，最后硬生生把癌症
“熬跑了”，110
岁还精神头十足。所以说，心态不是虚无缥缈的东西，而是能实实在在影响寿命的
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